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ローラー40分、221kJ

軽く脚を回しただけ。
まだ具体的なメニューを組む感覚じゃない(自分的に)。

階下の騒音が気になって負荷を上げられてない、というのもあるが。
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GON13

Author:GON13
北海道在住ホビーレーサーGONが、もう一度自転車ロードレースに挑戦し始めた記録。

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