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かなりブランクありましたが・・

4週間ぶりに練習しました・・・。もう何も言うことはありません。


[今日のトレーニング]
苫小牧〜樽前山〜苫小牧 53km、LSD〜MID


久しぶりすぎるので、ゆっくりゆっくり。LSDからミディアムHRレベルで。

半年ぶりに心拍計を付けて走った。
・・・まるで強度の指標にならんなコレ。
まぁでも強度うんぬんよりも練習時間を積む方が大事だな今は。


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GON13

Author:GON13
北海道在住ホビーレーサーGONが、もう一度自転車ロードレースに挑戦し始めた記録。

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