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固定or三本

[今日のトレーニング]
固定、三本ローラー 40分 途中までL3走 367kJ


固定ローラーでスタートしたが、昨日と違って今日は脚が回らない。
右足がスムーズじゃない。なんとなく居心地悪い感じ?
(ちなみに利き足は左です)

身体全体のバランスも左右均等じゃない感じで、うまく力が伝わらない感覚。
「固定ローラーが悪い!(バイク固定されてる不自然な状態だから)」と思って途中から三本ローラーに変えてみるも、脚の感覚は変わらず。

こんなときはさっさとやめるに限る。
集中力を欠いたまま終了。


固定と三本ローラーの違い

練習途中に固定から三本に乗り換えましたが、
三本ローラーの方が(当たり前ですが)ペダリング感覚が自然で実走に近く、パワーも出しやすい、と思いました。

よくパワトレで「ローラーだとパワー出にくい」という話をしますが、パワーが出にくいのは、もしかして固定ローラーに限った話ではないだろうか?
自転車が固定されてるが故に力が出しにくい、負荷のかかり方が実走と違う、というのが関係してるのではないか?と想像。
まぁ仮定の話ですけどね。

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Author:GON13
北海道在住ホビーレーサーGONが、もう一度自転車ロードレースに挑戦し始めた記録。

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