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2011年04月のエントリー一覧

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  • チーム合宿2日目

    [今日のトレーニング]支笏湖〜千歳〜恵庭〜支笏湖 96km Ave.HR 147 Ave.Power 168 1986kJ 237TSS朝からケツ筋と腰が痛い。ケツ筋が痛いのは良いことなのか?(ペダリング的な意味で)今日は支笏湖の上り口にある開発局除雪車車庫の近くの駐車場をスタートして、支笏湖、千歳・恵庭、ラルマナイ、そして支笏湖に戻る札幌人おなじみのコース。昨日の疲れが残っているので「スタート地点ですでに千切れそう」なんて冗談を言って...

  • チーム合宿1日目

    [今日のトレーニング]チーム合宿 岩見沢~夕張~桂沢湖~岩見沢 105km Ave.HR 153 Ave.Power 168W 2173kJ 268TSS合宿と銘打っていますが、毎日日帰りの合宿です。今日は夕張方面。天気はあいにくの雨。でも天気予報では次第に回復するはず。が、雨雲と同じ方向に向かって我々も走ったので、いつまで経っても雨は止まず。ゴール地点に戻ってきたら超晴れてました…。肝心の練習は・・・真っ白に燃え尽きました。◯一定以上にペー...

  • I'm Apple病

    本日28日に発売されたiPad2を早速ゲットしました!!!(WiFiモデル64GB)しかも早朝からアップルストア札幌に並んで!!!(人生初)一回やってみたかったのだ・・・。発売日に並ぶの。朝6時過ぎに出発し、7時40分頃アップルストアに到着。既に28人が行列してて僕は29番目でした。開店の9時までには50人位並んでたのかな?夜中からずっと並んでる人とかどんだけ行列好きなんだ・・・。8時30分頃にようやくアップルストアのスタッ...

  • I'm OAKLEY病

    密かに注文していたOAKLEY FLAKJACKETが届きました!しかもカスタムでチームカラー仕様。OAKLEYオンラインストアで注文したところ、納品に通常2週間程度かかるはずが、翌日発送、3日後に到着。嬉しい誤算。以前はJAWBONEを使っていましたが、顔のカーブに合ってなくてフィット感があまりよくありませんでした。FLAKJACKETはアジアンフィット(フレームカーブ自体が違う)なのでジャストフィット。しっくりくる☆(でも最高にフィッ...

  • iPad2発売近し!?

    [今日のトレーニング]固定ローラー 流し40分 237kJ40分ワークのうち35分がL1。脚が全然回りませんでした。こういう日は固定じゃなくて無負荷三本に乗った方がいいのかも、って思った。=====どうやらiPad2の発売が近いようです。アップルストア仙台が21日に再開し、今週に入って国内アップルストアや家電量販店もそれを匂わせる動向が見られる。噂では28日発売が濃厚と言われているけど、正式なアナウンスがないから全て推測...

  • 4月初乗り

    [今日のトレーニング]島松 60km(7.5km×8周)1254kJ、154TSS毎週のように土日が悪天候なので、今月は今日が初乗り。雨上がりで路面が乾くのを待って午後スタート。苫小牧周辺のコースに飽きたので、わざわざスタート地点まで車で移動してみた。来週はチーム合宿があるので、100kmくらい走っておかないと〜〜と思っていたが、50km過ぎで脚がなくなったのでキリの良い距離で終了。直後に雨降ってきたので、これで切り上げて正解だっ...

  • (再度)コンパクトクランクを考え中

    [今日のトレーニング]固定ローラー 1:38 836kJ 90TSSL4:20分×1セット後、L2〜L3で飽きるまで淡々と。今回はネットで見つけたこれをネタにローラー。ツールド美ヶ原2010車載映像(等倍速)http://zoome.jp/mr_travzone/diary/36すごい。この動画を全画面表示させて見ていると、まるで自分がコースを走っているようだ。余計なBGMなど無くひたすら撮影者の荒い呼吸音が聞こえるのもリアル。あと、序盤の15%区間で自転車押してる人...

  • 練習なし

    18日仕事から帰ってきて飯食べてダウン。爆睡。深夜1時ごろ起きて、歯磨いてまた寝た。練習なし。<教訓>前日夜更かしすると、翌日の練習にモロひびく19日飲み会のため練習なし。...

  • 夜練途中中止

    [今日のトレーニング]ローラー 15分中止苫小牧市議会議員の選挙活動の手伝いで選挙カーに乗車。選挙カーに意味はあるのか?とかそういう議論は省略。寒くて疲れた。得たものは、弁当1つ(1000円以内)。そんなわけで貴重な休日を潰され、ローラーは夜に。しかし夜ご飯が軽めだったせいか、ローラー途中でハンガーノックみたいになって身体が動かなくなってそのまま終〜了〜。軽めに食べるとよくこういうことが起きる。自転車降りて...

  • 雨だし

    [今日のトレーニング]固定ローラー SST20分×2set 602kJ雨でがっかり。でも北海道にとって雨はイコール春の訪れ。実はまともな練習したの久しぶり。全然パワー出ねぇ。200Wで淡々と踏んだけど異様にキツかった。いろいろやばいので頑張ります。そういえば道新杯はエントリーやめました。惰性で出るのはいかがなものかと思ったのが理由。レースがあるから出るんじゃなくて、出たいレースに出る、というのが当然ですしね。クリテが嫌...

  • 自炊生活はじめました

    PDFスキャナー CANON DR-150を購入しました!部屋に散らかってる雑誌類をコレで全部PDF化するためです。さっそくfunrideを1冊スキャンしてみました。カッターで全ページばらばらにして、スキャン開始。両面同時スキャンは速くて楽ですね。168ページ(表紙含む)のうち、広告を除いた138ページをスキャンして、大体15分くらい。PDFファイルの容量は約66MB(24bitカラー、200dpi)。思ったより軽いなー。興味ない記事を省いたらもっと軽...

  • お花見いってきた

    週末、中目黒にお花見にいってきました。例年より多少遅咲きだったおかげで、グッドタイミングで見ることができました。一面の桜はやっぱり綺麗ですね。日本人の心、って感じがします。北海道に住んでいると春=雪解け、ってイメージしかないけど、本州は春=桜という図式がちゃんとあってうらやましい。そんな中、一角では震災の募金活動をやってました。行ってみると、ねづっちとマギー審司を発見!マギー審司は祖母を震災で亡く...

  • やっぱこれじゃないと・・

    この黄色いヤツじゃないと勉強する気が起きません。オフィスデポのレターパッド50枚×24冊。目標は今年中に消費。もう30代なんだから、その道のプロと言えるように相応の資格を取りましょうね、と自分自身に言ってみる。...

  • 期日前投票に行ってきました

    北海道知事・道議選挙の投票日4月10日は東京に出かけるため、期日前投票に行ってきました。知事選は「脱原発」をアピールしていない人に投票しました。震災による福島第一原子力発電所の事故を受け、街頭演説では「脱原発を」「自然エネルギー推進を」との声が聞かれます。放射線が不安な状況下で、なんとも耳障りの良い言葉です。そうだそうだ!と諸手をあげて応援したくなります。しかし、いますぐ脱原発だなんて夢物語もいいと...

  • あっという間に土日終了

    [今日のトレーニング]固定ローラーちょっとだけ 218kJ今年の練習タイヤは、コンチネンタルのGATOR SKINを選んでみた。理由はWiggleで練習タイヤといえばコレだろ!くらいの絶賛ぶりだったから。たぶん耐パンク性能と丈夫さ故の評価なんだろう。かなりゴム硬いし。このタイヤ、外で走るぶんにはいいのだが、3本ローラーが若干ウルサイ。なんでだ?ゴムが硬いからか?とりあえず今日は固定に変えてみた。固定だと音は全然気になら...

  • 休日ライド

    [今日のトレーニング]支笏湖線往復 25km 485kJ 68TSS寝坊。午後から支笏湖方面に向かって走る。ゆるい坂だと異様にパワーが出る。元々緩やかな坂をアウターでごりごり回していくのが得意なので出力が出やすいのか、誰でもパワー出やすいコースなのか。妙に出力高いので、もしかして練習開始前にパワータップのキャリブレーション(ゼロ点合わせ)をやってないせいなのか!?と思い(気温が低いので誤差が大きいと思ったので)、...

  • 今日から新年度

    今日から4月。年度末・年度始めは色んな切替の時期でバタバタする。でも定時ダッシュ。気分的に。土日は高岡でも行こうかなーと思ったけど、高岡まで車で行くのが面倒だしガソリン代もかかるので、普通に1人で練習しよう。...

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Author:GON13
北海道在住ホビーレーサーGONが、もう一度自転車ロードレースに挑戦し始めた記録。

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