FC2ブログ

2010年07月のエントリー一覧

  • スポンサーサイト

  • なんと7月最後じゃないか

    なにげに6月末から1ヶ月間ずーっと風邪引いてます(鼻風邪)ツールド十勝でもレース前に風邪薬飲んでました。弱体化してるのか、鼻炎だからなのか。。。[今日のトレーニング]ジョグ 5km 40min朝から怠くて何もする気起きなくて、夕方頃になって何とか練習しとかないと・・と思ったけど、自転車って準備するのが結構面倒なので、体動かせれば何でもいいや、ってことでジョグ。シューズにNIKE+が仕込んであるので、iPhoneさえあれば...

  • 雨ー

    夜練いこうと思って着替えて外に飛び出したら雨降っててやめた。[今日のトレーニング]筋トレ部屋に戻ってちょっとだけ筋トレ。写真はツールド十勝より。photo by or_tender自分の走ってる写真は数少ない。ハンドルが若干近いような気がするけど、今の身体にはこれでしっくりくる。...

  • ここ一週間

    ツールド十勝以降、飲み会、残業、出張、東京、東京、東京ということで一切練習せず(言い訳)。あぁ…十勝で知った己の脚力、このままにしておけないのに…今朝体重をはかったら、62.1kg。5月の手術以来、プラス4kgです。入院中が痩せすぎだったので元に戻ってきた訳ですが、これ以上の体重増加はただデブになるだけだ。この体重を維持できるよう走らなー!...

  • レース翌日

    足が重くて起きられません。目覚ましが鳴ったのは6時なのにベッドから出たのが7時。体が疲れてると仕事もやる気でねえ〜〜[今日のトレーニング]なし飲み会だったのでなし。木金土日と出張その他で乗れないので、明日は乗っとこう。...

  • ツールド十勝 第3ステージ

    [今日のトレーニング]ロード S-3 0.5km×25周結果:1周遅れゴール帯広駅南口の一角を交通封鎖してのロードレース。1周あたり1分弱、ほとんどずっと踏みっぱなし。あっという間に1周まわるので今何周目を走ってるのか訳わからん。なので何周目で切れたか不明。切れてからラップまでも、あっという間。ちなみにこのレースはラップされても終わらないので、最後までペースを落とさず走り、よい練習になりましたとさ。この日、S-3は...

  • ツールド十勝 1・2ステージ

    [今日のトレーニング]ツールド十勝 個人TT(4.7km)、ロード(18.8km)今回の位置づけはレースというより実戦練習。○個人TTS-3の下から●番目。予想通りの順位だったけど、あらためてゲンジツを突きつけられた感じ。競技者どころか一般人以下の体力だなこりゃ。○ロードレース(4.7km×4周)実は、1年半ぶりのレースでした。しかも考えてみると集団走行も1年半ぶり。心の内を正直に告白すると、集団走行が怖かったです。まわりは見え...

  • オビヒロなう

    苫小牧から帯広まで、2時間半。道東自動車道がいつのまにか占冠まで延びていたのでかなり楽になりました。これでもう日勝峠を通ることもないんだろうな…帯広到着後、練習50km。キシリウムの調子が悪い。以前フリーハブを分解清掃したとき、マシン油さすところにグリスを塗ってしまったらしい。内部のラチェットが固着したらしく、走ってる途中、ペダルを回しても止めても空転する、完全フリーになってしまった。マジで帰れなくなる...

  • 週末は十勝

    週末はツールド十勝に出場します。うーん、帯広、久しぶりだ。懐かしいなぁ…帯広だったらもう一回住んでもいいと思う。札幌からはちょっと遠いけど、環境が良いですからね。社内でも帯広人気は高いです。レースの方は…怪我しないことが第一で、あとはまぁ楽しめればいいかな。勝つための練習をしていないので、ツキイチで走るだけになるかと思います。ま、リハビリですね。大会は一年ぶりですので。...

  • 夜練

    めずらしく仕事から帰ってきても全然疲れていなかったので夜練。夜練は2年ぶりくらいかな?(ローラーは夜練に含みません)[今日のトレーニング]近所 10周 25.9km HR Ave. 138bpm家から近くて街灯が明るくて片側2車線で車がほとんど来なくて信号ストップがなくて適度にアップダウンがある1周2.5kmのコースを見つけた。ツールド北海道の円山公園クリテっぽい緩やかなアップダウン。(って言ってわかる人は結構ベテランですよ...

  • ふとましい悩み・・・

    今朝体重測ったら、5月中旬から+2.9kgでした。アカラシアになって10kg体重減って、手術して以来順調に体重が戻ってきています。・・・うーん、これはまずいよ!脂肪も筋肉も落ちるとこまで落ちきって、術後は脂肪だけが増えていく。やばいす。[今日のトレーニング]ローラー 3分最短記録!笑これを今日のトレーニングと称していいのか!笑心底やばいとは思ってない証拠ですね。つかれてるときなんてそんなもんです。...

  • SILCAポンプ

    空気を入れようとすると、プシュ〜〜って軸の中で空気漏れ。まったく空気が入らない。こりゃパッキン駄目になったなー、ってことで交換。偶然予備パッキンがあって良かったー!そんな愛用のSILCAピスタ、なんと今年で11年目です!こんな長持ちするとは思わなかったな〜〜(もちろん何回もパーツ交換してます)こんなに長持ちするなら、最初からスーパーピスタ買っとけばよかった。購入当時のオサイフ事情が伺い知れますな。[今日の...

  • 負けるな自分!

    7月に入ってから生活リズムが良くない。仕事いってー帰宅してーメシ食ってーバタンキュー。。部屋の中が蒸し暑くて、ローラーする気も起きず、勉強もせず、、、しかもここ2週間ずっと風邪気味。うわーーだめだダメだ駄目だ!バイオリズム狂ってるよ!修正せねば!習慣化って大事ですよね。やっぱ運動しないと調子出ないや。自転車を生活の一部にしたいんだけどなぁ。弱い自分に負けとる。。。どうやってヤル気と時間を捻出して自転...

  • 親より生きるということ

    7月4日、オヤジの父親(自分からみて爺さん)の33回忌の法事があった。爺さんは56歳の若さで、事故で亡くなったとのこと。自分がまだ生まれる前の話だ。7月5日、オヤジが56歳の誕生日を迎えた。複雑な気持ちだったようだ。親の年に追いつくということは。今オヤジが突然死んだら。そう想像すると、自分も複雑な気持ちになる。 ...

  • 今日から7月

    7月も暑い日が続くそうですな。毎回天気予報を見るたびにガッカリする苫小牧も、今年はめずらしく暑いです。(といっても札幌より気温低いですが)さらに自分の部屋はもっと暑い。なんで夜でも室温30度なんだろう!?湿度も70%くらいで蒸し暑い。廊下はめちゃめちゃ涼しいのになー。ドア開けて窓開けて扇風機つけても空気が流れずあんまり変わらない…。(iMacが結構いい熱源になってる気がする…)こうなると部屋でローラーするのは億劫...

≪前のページ≪ ホーム ≫次のページ≫

プロフィール

GON13

Author:GON13
北海道在住ホビーレーサーGONが、もう一度自転車ロードレースに挑戦し始めた記録。

最新記事

最新コメント

カテゴリ

月別アーカイブ

RSSリンクの表示

カウンター

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。